?????? ???? ???? ??? ?? ?? ?? ?????? ??????????????whole-?? group ???? ?????????????????????????? ? HIIT?Orangetheory ???? ??-?? ??????????? ?-?????? ???????????? ?? ?? ????{??????????? ????? ?? ??? ?? ????? ??? - ?? ???????????????? ? ??????? ???? ?? ?? ?? - ?? Orangetheory ??? ?? ????!|?????????????????????????? ? ?? ???? ?? ?????????????????????